生き方

情熱を感じられない理由

情熱を感じられないのは

情熱と間違えやすく、似ているようでまったく違うもの。それは自分を駆り立てることです。

情熱を感じられなくなっているときに、自分の中に何が起きているのかというと、自分を駆り立てることで疲れきってしまっているんです。

じゃあどうして自分を駆り立てるのかというと、自分自身と競争している。どういうことかというと、こうでありたい理想の自分と今の自分を比較して、自分にプレッシャーをかけているんです。

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50代大人の女は頑張らない

ペットボトルのキャップが開きにくい。最近のペットボルトはキャップが硬くなったんだと思っていました。もちろんそうじゃありませんでした。私の手の力が弱くなったのです。

それに気づいたとき、はっとしました。こうやってだんだん力が入らなくなってくんでしょうね。

よく「力を抜いて…」って言われてきました。特に新しいことを始めたばかりのときには何回も「力が入りすぎてる」ことを指摘され、「肩の力を抜いてね」とか「リラックスしてね」とか言われました。

力が入っているってことはいけないんだって思って、力を抜こうとがんばって、更に力が入る。そういう経験はありませんか?

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メンターと母と大人の女性ライフ

私にはメンターがいます。

私よりも人生の先輩で、心理学の先生で、そして教えながら学び続けています。
学んだことを実践し、そうしながら役に立ったことや、気づいたことを、自身の体験を通してわかりやすく教えてくれます。

私もメンターから学んだことで、生かしたことや気づいたことを、また自分の体験を通して、伝えていきます。

そんな風にちょっとだけ人生の先輩である「お姉さん」として、私が体験した良かったこともそうでなかったことも、私よりもちょっとだけ後輩の方の役に立てたらいいなって思って書いています。

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50代ファッションいいじゃない加齢による3つの「シ」

今から2年後の2020年には、日本人女性の半数が50才以上になるそうです。

このことを知ったときの反応は人それぞれ。日本という国の未来や、自分自身の未来のことを考えるとネガティブな話題ですよね。この時点で、この時間の流れにあらがうことは出来ません。

私は今年56歳

このニュースを知ったときに、私は下っ端なんだなって思いました。 続きを読む

美しい文章を書く人

美しい文章を書く人がいます。

必ずしもその人が書いた文章が上手いとか、わかりやすい文章とかいうわけではないのではないのですが、書いた人の存在を感じるような文章です。

書いているその人の心の動きや、体温すら感じるような文章を読むとその人の姿が見えるような気がします。自分の中にある想いが表現いるのだけど、そこには相手の存在が感じられる。伝えたい人に、どうしても伝えたいという気持ちで書かれた手紙のようです。

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どこに?だれと?暮らす??50代女性の分かれ道

老後とは言いたくないけど、50代になって、これから先どんな暮らしをしていきたいかしらって思ったときに、気になる調査記事見つけました。

人生の終焉をどこでだれと過ごしたいのか、具体的に考え始めるのは50代になってからだというのです。

私が驚いたのは、どこで?はわかります。しかしだれと?に関しての意識です。

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何歳になってもずっとしなやかな女性でいるためには

心身共にしなやかな女性でい続けたいと思いませんか?

ストレスが体に表れるというように、心と体が関係していることは広く知られています。40代後半にもなってくると、心身の健康管理をする目的が今の状態を維持するためにでも大変だということが少しづつわかってくるのではないでしょうか。

体験出来る幸せの質を上げるには、心と体のしなやかさ大事になってきます。体も心もしなやかさをキープするためには日々のトレーニングが大切です。

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「今さら…」が黄色信号大人の女性を老け込ませる諦め

私たち大人の女性は気がつかないうちにずいぶんといろんなことを我慢しています。

そのことに気がつくのは、自分の中で年齢がとても気になってきて、「今さら…」とか「もっと若かったら…」なんていう言葉が出てきた時です。

あなたを老け込ませるのは、仕事が忙しいからでも、介護や家事やあらゆる条件のせいではありません。あなたを老け込ませているのは諦めです。諦めがあなたからみずみずしさもエネルギーをも奪うのです。

どのくらい我慢しているかを知るのはそれほど難しいことではありません。だれかが何かをやっているときに批判があるとき、そこがあなたの諦めを見つけるチャンスです。

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アンチエイジングが気になる女性は50歳からもう一度学ぼう

 

いつまでも若々しく、自由に生きている先輩の大人女性はとても魅力的です。

彼女たち共通点は好奇心に溢れ、みずみずしい感性に溢れています。そして知的な探求心を持ち続け、興味を持ったことを学ぶことに熱心です。好奇心に満ちていると子供のように目がキラキラしてきます。

「目はこころの鏡」と言われるように目にこころの在り様が表れます。好奇心はこころの若さであり、学ぶことはその栄養です。

年齢を重ねると、瞼が下がって目が小さくなり、目尻が下がってくるのは仕方のないことです。それでも知的好奇心でキラキラと輝く瞳でいましょう。目ヂカラはこころと頭の若さから生まれます。

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50代おしゃれでかっこいい女性を目指すなら姿勢を整える

かっこいいなあ素敵だなあと思う人生の先輩たちには共通点があります。

それは姿勢が良く凛としていることです。姿勢は生きる態度、生き方の姿勢でもあります。

先輩たちが長い年月をかけて築いてきた知性や品格を急に自分のものにすることはできません。しかし、もしも少しでもそれに近づきたいと思うなら、姿勢の良さを真似てみるのはいかがでしょう。

姿勢は生まれつきではありません。意識すれば整えることができます。

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